일반적으로 성인 남성의 경우 몇 kcal을 먹어야하는지, 영양소별로는 어느정도 섭취해야하는지 궁금합니다
키나 체중에 따라서도 영향을 받는다면 혹시 구하는 산식같은게 있는지 궁금합니다.
