추석때 과식하면 어떻게 해야 하나요

Question

성별

남성

나이대

48

추석때 차례음식을 평소보다 많이 먹어서 급체하거나 배가 많이 아프면 어떻게 응급처치를 해야할까요 요즘 소화불량으로 계속 고생 중거든요

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

추석에도 응급실은 운영중인 병원들이 있습니다.

가까운 병원 파악후 방문하시기 바랍니다..

Answer 2

안녕하세요.

약국에서 소화제를 사서 드시는 것이 가장 효과적이며 다른 것은 소화가 될 때까지

꾸준히 걷는 운동을 하는 것이 좋습니다. 음식은 위장 운동 뿐 아니라 중력에도 영향을

받기 때문에 과도하지 않게 걷는 운동으로도 충분히 소화에 도움이 됩니다.

Answer 3

과식으로 인해 급체를 하였을 때에는 응급 상황이 아니며 응급처치가 따로 필요하지 않습니다. 증상을 조절할 수 있도록 진경제, 위장관운동조절제 등의 약물을 복용해볼 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 전은영 의사입니다.

소화불량을 예방하기 위해 기름진 음식을 피하고 식사량을 조절해서 드시는 것이 중요하겠습니다. 그럼에도 체할 경우 소화제를 복용하시길 권유드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

배가 아프거나 속이 좋지 않을 때 좋은 음식들은 대표적으로 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 생강

- 임신, 수술, 항암치료, 멀미 등에 구역과 구토를 특히 줄여준다고 알려져 있습니다.

2. 캐모마일

3. 페퍼민트

- 복통, 복부팽만, 설사등 과민성 대장증후군에 특히 효과가 좋습니다.

4. 감초뿌리

- 위궤양, 위산억제로 인한 복통과 소화불량에 효과

5. 초록 바나나

- 어린이들 설사를 멈추는 데 효과가 좋습니다.

6. 펙틴

- 사과등에 포함된 식물 섬유질로 설사기간을 줄이고 유익한 장내 세균을 촉진합니다.

7. FODMAPs

- 발효되지 않는 탄수화물로 소장에서 흡수가 잘 되지 않아 팽만감, 복통을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 양파, 마늘이 있습니다.

- 함량이 낮은 음식으로 감자, 고구마, 고기류, 청경채, 생강, 오이 등이 있습니다.

8. 유산균이 풍부한 음식

- 요거트

하지만 정확한 진단을 위해서는 내원하시어 진료를 보는 것이 좋겠습니다.