커피를 무척 좋아하는데 어떤 커피가 건강에 좋을까요?

커피를 좋아해서 매일 커피를 서너잔씩 마시는데 아메리카노와 라떼 중 어떤게 더 건강에 좋을까요? 둘 다 좋다는 말들이 있던데 궁금합니다.