홍삼과 비슷한 영양소를 가지고 있는 음식은?

Question

홍삼과 비슷한 영양소를 가지고 있는 음식은 무엇인가요? 홍삼과 홍삼액을 먹으라는데 사실 제 입맛에 안맞아서 못먹겠습니다. 대체 음식이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 왜 홍삼을 그렇게 드셔야 하는지는 모르겠습니다만 어떤 것 때문에 홍삼을 드실려고 하는 지를 알아야 추천을 해 드릴 수가 있을 것 같습니다.

홍삼과 비슷한 영양소를 가지고 있는 것은 인삼이나

더덕, 도라지 정도 일것 같습니다.