건강관리
김밥은 한끼에 몇줄이 적당한가요?
안녕하세요.
오늘 아침으로 김밥을 먹게 되었습니다.
오랜만에 먹는거라 많이 먹게 될것같은데
몇줄정도 먹어야 적당한지 문의 드립니다.
국과찌개류 등 기타 반찬은 없습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
김밥 같은 경우는 어떻게 만드느냐에 따라서
다르지만 대략 한 줄 반 정도 드시는 것이 적당 합니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
김밥의 재료와 조리방법에 따라 다르지만 건강란 성인의 경우 한두줄이 적당합니다.