역류성 후두염으로 끊어야 했던 음식들 이제 먹어도 될까요?

작년 12월부터 음식을 제대로 못넘기고 위산 역류하는 증상이 있었다가

6월쯤 이비인후과에서 인후두 역류질환(역류성 후두염)으로 진단 받았었습니다.

술, 커피, 탄산을 끊어야 하고

자극적이고 맵고 신 음식, 산이 많은 음식, 기름많은 음식 등을 자제하라고 하셨습니다.

그 뒤로 술, 커피, 탄산은 딱 끊었었는데

맵고 기름진 음식은 한국밥에서 피할 수 없으면 어느정도 먹으며 지냈습니다.

그래서 궁금한 건 술과 커피를 계속 끊고 살자니 아쉬울 때가 있는데

몇모금씩 홀짝이는 정도로 서서히 시작해봐도 될까요?

서있을 때 위산역류하던 증상은 많이 나아진 상황이에요.

+추가질문

저녁시간대가 될수록 음식을 삼키는 게 다소 힘겨워져요. (비위상하는 느낌)

아침밥이 가장 수월하게 잘 넘어갑니다.

이건 왜 그런지도 궁금합니다.