생활
빵은 밀가루라고 안좋다고들 하는데요
안녕하세요
빵은 밀가루로 만들어서 안좋다고들 하는데
빵좋아하시는 분들은 많이 먹어도 괜찮은거같은데
어째서 그런말들이 나왔을까요?
3개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.빵은 밀가루로 만들어서 안좋다고들 하는데 빵좋아하시는 분들은 많이 먹어도 괜찮지 않습니다.밀가루는 탄수화물 함량이 매우 높습니다. 과도한 탄수화물 섭취는 체중 증가, 혈당 상승 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.밀가루는 글루텐이라는 단백질을 함유하고 있어, 글루텐 알레르기가 있는 사람들에게는 건강상 문제를 일으킬 수 있습니다.
빵을 좋아하더라도 밀가루를 과도하게 섭취하는것은 탄수화물 과다 섭취로 이어질수 있어서 건강에 좋지는 않습니다. 기왕에 먹는다고 하면 발효 과정에서 자연 효모 제품등을 사용한 건강빵을 드시면 좋습니다.
안녕하세요.
빵은 밀가루라 안좋다고 해서 문의주셨는데요. 우선 물흐르는데로님 반갑습니다.
결론부터 말씀드리자면 빵만 먹는건 밀가루만 먹는거여서 영양소의 탄수화물만 먹다보니 안좋은데요.
가끔먹는건 건강어 문제 없습니다.