건강관리
뱃살을 빼고 싶어요 앞부분만 나오는데 어떡하죠?
뱃살빼기 위한 좋은 영양식단 추천부탁드릴게요. 심각해져서 옷입으면 바로 표시가나네요 ㅜ 뱃살빼는 운동이랑 맛있으면서 포만감 있는 식단 추천 해주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
복근근력운동을 병행하시고 당분과 탄수화물 함량이 높은 식품섭취를 지양하시길 권장드립니다
뱃살빼기 위한 좋은 영양식단 추천부탁드릴게요. 심각해져서 옷입으면 바로 표시가나네요 ㅜ 뱃살빼는 운동이랑 맛있으면서 포만감 있는 식단 추천 해주세요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
복근근력운동을 병행하시고 당분과 탄수화물 함량이 높은 식품섭취를 지양하시길 권장드립니다