뱃살다이어트식단 좀 추천해주세요?

뱃살이 뽈록 앞으로만 나오는데, 뱃살을빼고싶은데 다이어트식단이랑 뱃살좀 줄일수있는방법좀 가르쳐주세요~~뱃살 너무빼고싶어요!!