알레르기성 비염에 좋은 음식이 머가있을까요?

알르레기성 비염이있어서 정말 너무 힘든데 음식을 통해서 이 비염을 완화시킬수있으면 좋겠어서 비염에 좋은 음식을 소개해주세요.