살이 안찌는 체질이라면 일반인보다 더 많이 먹어도 건강에 지장이 없나요?
물만 먹어도 살이 찌는 사람이 있는가하면 많이 먹어도 살이 찌지 않는 체질을 가지고 있는 사람들도 있는데요. 대부분 살이 많이 찐 사람들이 건강이 안좋은것 같은데 그럼 아무리 많이 먹어도 체질적으로 살이 안 찌는체질이라면 일반인보다 많이 먹어도 건강에 지장이 없는지 궁금합니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
살이 안찌는 체질이라면 칼로리 소모에 맞게 섭취량을 늘리는것이 건강에 문제를 야기하지는 않을 것으로 사료됩니다. 다만 기질적인 원인이 없는지 건강검진이 필요합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
살이 안찌는 체질이라 하더라도 과식을 계속 하신다면 지질대사증후군에 걸리기 쉬우며, 이로인한 고지혈증 및 대사성질환에 걸리실 확률이 매우 높기 때문에 적절한 식이요법이 필요할것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
많이 먹어서 건강에 지장이 생기는 경우는 비만, 고지혈증 때문입니다.
하지만 많이 먹어도 살이 찌지 않는 경우는 장에서 이런 성분들이 흡수자체가 되지 않으므로
건강에 지장이 없습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
우리 몸은 항상성을 유지합니다.
들어오는 만큼 내보내려고하고 많이 들어오면 축적시키죠.
아무리 체질상 살이 안찌더라도 많이 먹으면 체중이 증가하고
성인병의 원인이 됩니다.
안녕하세요.
체질적으로 많이 먹어도 살이 찌지 않는 경우는 드시는 만큼 활동량이 많거나 장 자체의
소화력이 떨어져 식사 후 반복적으로 변을 보러 가는 경우가 있습니다.
이를 보상하기 위해 폭식을 하게 되면 소화 흡수를 하는 데에는 한계가 있어 복부 팽만과
함께 장에 일시적인 마비를 유발하기도 하며 심한 경우, 구토를 통해 나오기도 합니다.
살이 잘 찌지 않는 사람들 역시 폭식에 대해서는 일반인과 다르지는 않으며 장기간 이를
지속하는 경우, 그 역시 체중이 증가하는 경우가 많습니다. 감사합니다.
사람마다 차이가 있으며 살이 안 찌는 체질이라고 무조건 많이 먹어도 건강에 지장이 없는 것은 아닙니다. 말씀하신 체질적으로 살이 잘 찌는 사람, 잘 찌지 않는 사람이 있듯이 그와는 무관하게 체질적으로 식단의 영향을 많이 받는 사람, 받지 않는 사람도 있기 때문에 살이 찌지 않는 체질이더라도 좋지 않은 음식들을 먹으면 얼마든지 건강에 지장이 갈 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
체중이 잘 늘지 않는 사람이 있기는 합니다. 다만 그런 분이라고 해도 건강하지 못한 식단으로 드시게 되면 체중은 별로 늘지 않지만 혈압이 오르고 체지방만 늘어나서 마른 비만이 될 수도 있고, 결국은 건강을 해칠 수가 있답니다. 그래서 많이 먹는 것보다는 건강하게 먹는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
많이 먹어도 살이 잘 안찌시는 분들은 소화기능 자체가 상대적으로 떨어져서 같은 양을 먹어도 흡수가 잘 안되거나 기초대사량이 높아서 가만히만 있어도 많은 칼로리를 사용하려 살이 안찐다고 생각할 수 있습니다.
많이 먹는건 문제가 되지 않지만 식사후 위에 불편감이 있을 정도로 많이 먹는건 위에 부담이 될 수는 있습니다. 불편감이나 소화불량이 없다면 식사량이 많다고 문제 될 건 없겠습니다.
