가래가 자주 생기는 사람은 어떻게 치료해줘야하죠? 일터 할머니요

Question

가래가 생겨서 밥먹을때도 같이 일하는 여사님이 계속 불편해 하시던데~ 가래가 계속 생기면 뭐가 좋을까요? 차나 영양제나 이런것들 있잖아요~ 따뜻한 차나 수분 섭취, 실내 공기 청정도 신경 쓰면 좋을거 같은데 이것만으로 안된다면 꼭 약을 먹어야 겟죠??

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

충분한 수분 섭취와 가습기 공기 청정기 사용, 생강, 꿀차 같은 따뜻한 차로 점액을 묽게 하고 목을진정시키는 것을 추천 드립니다.