젊을때는 근육을 비대하게 만들면 멋있어보이는데 나이가 들면서 근세포가 죽고 운동을 안하게 되면 그게 다 쳐지고 살이되는걸까요?
안녕하세요. 배부른곰106입니다.
전형적인 잘 못 알려진 운동 상식입니다.
근육이 지방이 되는건 절대 불가능합니다.
말씀하신 경우는 운동을 그만 뒀더나 노화 등으로
근육이 빠진겁니다.
나이가 들면서 더 필요한것이 운동이고
유산소 무산소 식단 등으로 어느정도 예쁜 몸을
유지할 수 있습니다
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 다 살이 되지는 않고 근육은 빠져 버린다고 합니다 그래도 나이를 먹어도 꾸준하게 근력운동을 해주면 근육은 100%는 아니어도 유지를 할수가 있다고 합니다 ㄱ
