나이가 들면서 모발이 가늘어지고 탈모 조금씩 진행됨을 느끼고있는데요

머리가 m자형으로 탈모가 진행됨을 느끼고있습니다

가족력은 없는데요 탈모 가족력없이 탈모될수도 있을까요? 탈모지연,방지에 좋은 제품,약,음식들은 뭐가 있을까요?