식후에 과일을 먹으면 안좋다는 이야기를 들었는데 사실인가요??
그럼 과일은 언제 섭취하는것이 적당할까요??
그리고 하루3끼 중 한끼를 과일로 대체하려고 할때 언제 어떤 과일로 대체하는것이 좋은지 궁금합니다.
