요즘 독감이 엄청 유행하다고 하는데 제가 코로나 때 너무 고생을 해서 절대 걸리기 싫은데요 독감을 예방하려면 어떤 수칙을 잘 지켜야 하나요?
안녕하세요. 강력한담비205입니다.
우선 면역력을 키우기 위해 충분한 수면과 균형있는 식사를 유지하시고 사람들과 접촉이 많은 곳에 가야할 경우 마스크를 착용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
우선 청결을 지속적으로 유지해주시기 바랍니다.
또한 외출 시 두꺼운 옷을 한겹만 입는 것 보다는 여러겹으로 걸쳐서 필요 시 입고 벗을 수 있게 다니시는 것이 좋습니다.
또한 충분한 숙면을 취하시고 사람이 많은 곳에서는 마스크를 끼고 다니시는 것도 추천 드립니다.
안녕하세요. 강직한슴새109입니다.
우선 평상시 마스크를 잘 챙겨 착용하시면서
몸을 따듯하게 유지하여야 하며 수분섭취를 잘 하시면 됩니다. 손발을 깨끗하게 유지해주세요
안녕하세요. 화려한치와와240입니다. 건강한 사람은 독감도 잘 안걸리죠 운동도 열심히하고 독감예방접종도 맞으면 좋겠죠...
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
사람의 몸에서 손이나 발에 각종 세균들이 가장많이 서식하고 있기때문에
손발을 자주 씻어주는게 가장 좋은 예방방법이고 독감 예방접종을 맞는것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 반가운남생이233입니다.
독감 백신 접종을 맞으시는 것이 좋습니다.
그리고 손을 비누로 30초 이상 꼼꼼하게 자주 씻어야 합니다. 그리고 면역 체계를 강화하기 위해 건강한 식단, 충분한 수면 등 컨디션 유지도 중요합니다.
안녕하세요. 색다른사마귀189입니다.
손발을 비누로 자주 씻어주시고 집안 환기도 자주 해주시고 규칙적인 식사 및 운동으로 체력도 챙겨주시면 독감예방에 도움이 됩니다
안녕하세요. 반가운참매257입니다.
예방접종을 맞고 마스크를 쓰고 다니면서, 사람 많은곳을 가지 않는게 좋을듯합니다. ㅎㅎ
