자고 일어났을때 목뒤가 아플때 어떻게 해야 하나요?
아침에 자고 일어났는데 목 뒷쪽이 뻣뻣해서 안돌아가고 아픈데 잠을 잘못자거 그런건지 아니면 다른 증상때문에 그런건지 궁금합니다. 이때 어떻게 해야 목이 안 아플까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 점잖은허스키118입니다.
저도 가끔 목이 뻣긋할때가 있는데 베개가 저하고 안 맞는것같았어 다른베개로 바꿔웠는데 괜찮은것 같아요
일단 목스트레칭 하고 베개 바꿔 보세요.
안녕하세요. 친근한콩중이75입니다.
저도 목이 자주 아픈데.. 가볍게 스트레칭을 하고 안되면 약을 먹고 그래두 계속 아프면 병원을 갑니다. 근데.. 바로 병원가는게 좋은것 같습니다 .. 어차피.병원을 가게 되더라구요
안녕하세요. 파란어치123입니다.
잠을 잘못된자세호 주무셨거나 쓰고계신 배게가 맞질 않아서 그래요 목 스트레칭 해주시고 찜질도 해주시면 괜찮아져요 배게도 다른걸로 교체해 보시길 추천 드려요
