자고 일어나면 목뒤가 뻐근하고
뭉친느낌도 나고 아프기도합니다.
이러는 이유가 있을까요?
혹시 이랬다가 괜찮아지기도하나요?
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
현재 사용중이신 베개가 많이 불편할 수도 있고
잠을 주무실때 혹시 굉장히 불편한 자세로 잠을 자는건 아닌지 확인해보셔야 합니다. 베개 먼저 바꿔보세요
안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.
자고 일어났을 때 목이 아픈 것은 베개가 맞지 않아서일 확률이 큽니다
베개를 여러개 시험해보세요
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
베개가 안 맞거나, 잠결에 자세가 뒤틀어 진 겁니다.
베개 바꿔 보시고 잘 때 수면 자세 영상 촬영해 달라고 하세요.
통증이 지속되면 목 디스크일 수도 있으니 스트레칭 및 정밀 검진 받으세요.
안녕하세요. 기쁜베짱이267입니다.
자는 습관때문이나 배게때문에 아픈경우가 많습니다 배게를 편안한 배게로 바꾸신다면 좋을것같습니다
안녕하세요. 부르릉입니다.
목통증때문에 오랜시간고생했고
지금은 목디스크로 고생중인사람인데요;;
거의90프로는 잠자는환경때문입니다;;
베게만 좀 좋은걸로 바꿔서 주무신다면
훨씬좋아질겁니다
