고민상담
자고 일어나면 목뒤가 아픈데어쩌죠?
자고 일어나면 목뒤가 뻐근하고
뭉친느낌도 나고 아프기도합니다.
이러는 이유가 있을까요?
혹시 이랬다가 괜찮아지기도하나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
현재 사용중이신 베개가 많이 불편할 수도 있고
잠을 주무실때 혹시 굉장히 불편한 자세로 잠을 자는건 아닌지 확인해보셔야 합니다. 베개 먼저 바꿔보세요
안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.
자고 일어났을 때 목이 아픈 것은 베개가 맞지 않아서일 확률이 큽니다
베개를 여러개 시험해보세요
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
베개가 안 맞거나, 잠결에 자세가 뒤틀어 진 겁니다.
베개 바꿔 보시고 잘 때 수면 자세 영상 촬영해 달라고 하세요.
통증이 지속되면 목 디스크일 수도 있으니 스트레칭 및 정밀 검진 받으세요.
안녕하세요. 기쁜베짱이267입니다.
자는 습관때문이나 배게때문에 아픈경우가 많습니다 배게를 편안한 배게로 바꾸신다면 좋을것같습니다
안녕하세요. 부르릉입니다.
목통증때문에 오랜시간고생했고
지금은 목디스크로 고생중인사람인데요;;
거의90프로는 잠자는환경때문입니다;;
베게만 좀 좋은걸로 바꿔서 주무신다면
훨씬좋아질겁니다