안녕하세요
7년째 고혈압약을 복용하고 있습니다.
관리가 된다면 약을 안먹어도 된다고 하던에요 혈압에 좋은 식단으로는
어떤식단이 있을까요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 혈압을 낮추는 음식, 혈압에 좋은 음식 종류인 비트, 감귤류의 노란 과일, 호박씨, 파스타치오, 아티초크를 늘 가까이 두고 수시로 섭취해준다면 분명 혈압을 낮추고, 건강한 혈압을 관리하는데 도움이 됩니다.
