고혈압 약 복용중인 환자입니다. 혈압에 도움되는 식단이 궁금합니다.
안녕하세요
7년째 고혈압약을 복용하고 있습니다.
관리가 된다면 약을 안먹어도 된다고 하던에요 혈압에 좋은 식단으로는
어떤식단이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 혈압을 낮추는 음식, 혈압에 좋은 음식 종류인 비트, 감귤류의 노란 과일, 호박씨, 파스타치오, 아티초크를 늘 가까이 두고 수시로 섭취해준다면 분명 혈압을 낮추고, 건강한 혈압을 관리하는데 도움이 됩니다.
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