고혈압 약 복용중인 환자입니다. 혈압에 도움되는 식단이 궁금합니다.

안녕하세요

7년째 고혈압약을 복용하고 있습니다.

관리가 된다면 약을 안먹어도 된다고 하던에요 혈압에 좋은 식단으로는

어떤식단이 있을까요?