가끔 위가 너무 갑자기 줄어 평소처럼 먹었는데도 배가 터질거 같을때가 있는데 소화를 빨리 시킬려면 방법이 뭐가 있을까요?
배가 터질거 같아서 힘드네요
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
까스 활명수나 베아제 같은 소화제 드시고요, 가볍게 집 근처 공원에서 30분 정도 산책하시면 좋은거 같습니다.
가만히 앉아계시거나 누워계시면 소화가 더 안되니 움직이시는게 좋습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 식사량을 줄이고 자주 조금씩 드시는것도 방법입니다~?식사후 걷기를 하시면 도움이 되실거예요~?
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
소화를 촉진시키려면 식후 움직여서 대사활동을 원활하게 해주는 것입니다.
걷기 추천드리고요.
식후 마시는 커피도 위산 담즙등 소화액 분비를 촉진시킨다고 합니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
밥을먹고나서 바로 산책을 간단하게 하시는 방법이 있고
몸에 무리가 가지않을만큼 몸을 움직이는 활동을하시면 소화가 잘되실 겁니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
걷기등 적당한 운동을 하면 소화에 도움이 됩니다. 소화제를 먹어도 도움이 되나 일부러 먹는건 자제해주세요
안녕하세요. 친근한기러기40입니다.
식후에 바로 눕지않고 산책이든 운동이든 하시면 소화가 잘 되실겁니다 그리고 식후에는 따뜻한 물이나 차를 드시면 부드럽게 소화를 돕습니다
안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.소화에 도움을 주는 과일이나 음료를 드셔보세요 그래도 안되면 소화제를 먹어보는것도 방법일듯요
