생활
소화를 빨리 시키는 방법은 뭐가 있나요?
가끔 위가 너무 갑자기 줄어 평소처럼 먹었는데도 배가 터질거 같을때가 있는데 소화를 빨리 시킬려면 방법이 뭐가 있을까요?
배가 터질거 같아서 힘드네요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
까스 활명수나 베아제 같은 소화제 드시고요, 가볍게 집 근처 공원에서 30분 정도 산책하시면 좋은거 같습니다.
가만히 앉아계시거나 누워계시면 소화가 더 안되니 움직이시는게 좋습니다.
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
소화를 촉진시키려면 식후 움직여서 대사활동을 원활하게 해주는 것입니다.
걷기 추천드리고요.
식후 마시는 커피도 위산 담즙등 소화액 분비를 촉진시킨다고 합니다.
안녕하세요. 친근한기러기40입니다.
식후에 바로 눕지않고 산책이든 운동이든 하시면 소화가 잘 되실겁니다 그리고 식후에는 따뜻한 물이나 차를 드시면 부드럽게 소화를 돕습니다