박카스, 레드불 같은 힘이 나게 하는 강장음료라는 것은 사실 카페인이 다량 함유된 흥분제 입니다.
그래서 마시면 신경이 흥분되어 순간적으로 피로하다는 것을 모르게 되는 것이죠.
사람들은 이런 것이 피로가 풀린 줄로 착각하지만 사실 그저 사람의 느낌을 속이는 것입니다.
피로할때 커피나 강장음료 등을 마시면 순간적으로 힘이 나는 것처럼 느껴지지만, 카페인 과다 섭취로 그날 수면이 제대로 이루어지지 않기 때문에 결과적으로 다음날 피로회복이 잘 되지 않습니다.
그래서 만성적으로 피로가 쌓이게 되고 그러다 병이 나기 쉽습니다.
피로를 참을 만 하면 이런 것들을 안 마시는 것이 좋습니다.
그래야 그날밤 숙면을 취하게 되고, 비로소 진짜로 피로가 풀리게 되는 것이니까요.