등산을 하다보면 올라갈 땐 괜찮지만 내려갈 때 무릎에 무리가 가는 느낌이 듭니다.
천천히 내려가도 무릎에 무리가 가는 느낌이라 등산을 좀 자제하고 있는데요.
내려갈 때 어떤식으로 해야 무릎에 무리가 안갈지 궁금합니다
