당뇨를 관리하는데 최고로 좋은 하루 루틴은 어떤건가요?

Question

안녕하세요. 국내 당뇨를 앓고 있는 환자들이 엄청 많은 것으로 알고 있습니다. 하루를 관리하는 차원에서 좋은 하루 루틴은 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

당뇨인 들은 관리를 통해서 개선해 나가는게 좋은데요

일반적으로

규칙적인 식사

운동

혈당 모니터링

수분 섭취

스트레스 관리

등의 활동을 해요