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말쑥한뱀^^
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유산소운동과 무산소운동 중 어떤 것이 체중 감량에 더 효과적인가요?

유산소운동과 무산소운동 중 어떤 것이 체중 감량에 더 효과적인가요?

체중 감량 측면에서 유산소운동과 무산소운동의 비교와 효과적인 이유에 대해 설명해주세요.

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