모과차는 어떤 효능이있을까요?
따뜻한 모과차를 여름에도 즐겨마십니다. 목도 편안해지는것 같은데요. 영양적으로도 모과차는 어떤 효능이 있을까요?
향이 좋아 마시는데 어떤 영양효과도 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
모과는 목 건강에 좋은 영양 성분이 많이 들어 있습니다 구연산이나 비타민 C 플라보노이드 사포닌 등이
들어 있어서 피로회복이나 감기 예방에 굉장히 도움이 됩니다 그리고 기관지에 좋은 효과를 줍니다.
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
모과차에 대한 효능중 가장 큰거는 소화개선과 스트레스 개선이 있습니다. 아래와 해당 효능은 5가지를 정리해서 전달 드립ㄴ다.
소화 개선
모과차에는 소화를 촉진하고 위장 건강을 유지하는 데 도움이 되는 섬유질과 효소가 포함되어 있습니다.
면역 강화
모과차에는 면역 체계를 지원하는 비타민 C 및 항산화제가 풍부하게 포함되어 있습니다.
안정감과 스트레스 완화
모과차는 신경계 건강을 위해 중요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어, 스트레스 완화 및 안정감을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
혈압 및 혈당 조절
일부 연구에 따르면, 모과차는 혈압과 혈당 조절에 도움이 될 수 있는 효과가 있을 수 있습니다.
진정 효과
모과차는 진정 효과가 있어, 불면증과 같은 수면 문제를 완화할 수 있습니다
