모과차는 어떤 효능이있을까요?

Question

따뜻한 모과차를 여름에도 즐겨마십니다. 목도 편안해지는것 같은데요. 영양적으로도 모과차는 어떤 효능이 있을까요?

향이 좋아 마시는데 어떤 영양효과도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

모과는 목 건강에 좋은 영양 성분이 많이 들어 있습니다 구연산이나 비타민 C 플라보노이드 사포닌 등이

들어 있어서 피로회복이나 감기 예방에 굉장히 도움이 됩니다 그리고 기관지에 좋은 효과를 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.

모과차에 대한 효능중 가장 큰거는 소화개선과 스트레스 개선이 있습니다. 아래와 해당 효능은 5가지를 정리해서 전달 드립ㄴ다.

소화 개선

모과차에는 소화를 촉진하고 위장 건강을 유지하는 데 도움이 되는 섬유질과 효소가 포함되어 있습니다.

면역 강화

모과차에는 면역 체계를 지원하는 비타민 C 및 항산화제가 풍부하게 포함되어 있습니다.

안정감과 스트레스 완화

모과차는 신경계 건강을 위해 중요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어, 스트레스 완화 및 안정감을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈압 및 혈당 조절

일부 연구에 따르면, 모과차는 혈압과 혈당 조절에 도움이 될 수 있는 효과가 있을 수 있습니다.

진정 효과

모과차는 진정 효과가 있어, 불면증과 같은 수면 문제를 완화할 수 있습니다