점심식사만 하면 낮에 졸음이 밀려옵니다. 왜 그러는걸까요?
오후에 일을 해야하는데 자꾸 잠이 와서 여러가지로 깨보려고 하는데 쉽지 않네요.
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
식사를 하면 탄수화물을 섭취하게 됩니다.
따라서 일시적으로 혈당이 높아지게 되고, 혈당이 높아지면 인슐린이 분비됩니다.
이로인해 저혈당을 유발하게 되어 졸음이 오게 됩니다.
이러한 현상을 식곤증이라고 합니다.
안녕하세요. 성숙한멧새91입니다.
탄수화물을 먹었기 때문이라고 해요.
탄수화물을 먹으면 인슐린이 분비되어서 졸리게 된다고 합니다!!
