저녁은 몇시에 먹는게 가장 좋을가요?
자기전에 공복상태에서 잠을 자는게 좋다고 하는데요.
몇시에 먹는게 가장 좋을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 신박한저빌192입니다.
6~7시가 가장 좋은 시간이죠~!
이 이후에는 소화하는데 오래걸려서 안좋아요~!!