저녁은 몇시에 먹는게 가장 좋을가요?

저녁은 몇시에 먹는게 가장 좋을가요?

자기전에 공복상태에서 잠을 자는게 좋다고 하는데요.

몇시에 먹는게 가장 좋을지 알려주시면 감사합니다.