건강관리
단백질 한끼 흡수량이 제한되있다는데 초과 섭취한 단백질은 배출되나요?
한끼에 흡수 할수 있는 단백질 양이 20g내외라는데
성인기준. . 추가로 섭취된 단백질은
흡수되지않고 배출되나요?
보충제 등으로 많이 섭취해도 효과가 없나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
몸에 들어온 영양소들은 초과해서 들어 오는 경우에는
몸에 지방으로 축적이 됩니다. 알맞게 드시는것이 좋습니다.
단백질도 마찬가지 입니다.