혈관 건강에 도움이 되는 양파의 적절 섭취량은 어느정도인가요?

Question

혈관 건강에 도움이 되는 양파의 적절 섭취량은 얼마나 되나요?

하루에 양파를 어느정도 섭취해야 혈관 건강에 도움이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.

대체로 건강한 성인의 경우 하루에 1/2 컵에서 1 컵 정도의 양파를 섭취하는 것이 좋을 수 있습니다.