대파 김치는 영양소가 많을까요?
제가 요즘 대파 김치에 푹 빠져서 자주 먹는 편인데요 그런데 혹시 대파 김치는 일반 다른 김치에 비해 영양소가 많을까요? 그리고 어떤 영양소가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
대파 김치에는 칼륨. 식이섬유. 비타민C. 인. 철. 나트륨. 마그네슘. 베타카로틴. 알리신. 캡사이신. 폴리페놀. 플라보노이드 등이 포함되어 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대파 김치는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데요
식이섬유 비타민 C 베타카로틴 비타민 A 칼륨 등이 들어 있습니다
