오후 11시에 수면하려고 누워도 새벽 4시에나 겨우 잠듭니다.일하느라 새벽 5시반에 일어나야해서 한두시간 정도 겨우 잡니다. 일상생활이 너무 힘이 드네요.
이것저것 다 해봤는데 결과는 똑같네요. 누으면 이생각 저생각에 잠을 못자요.
병원에 가서 상담도 받고 수면제 처방을 받으면 계속 수면제를 먹어야 잠들거같아서 간에 부담이 갈까봐 걱정이네요.
