약·영양제
전혀 상상도 하지못했던 것중에 이렇게 좋은 효능이 있었나 하는 것이 있나요
성별
남성
나이대
45
전혀 상상도 하지못했던 것중에 이렇게 좋은 효능이 있었나 하는 것이 있나요 저는 와사비같은
거 들기름 참기름이 혈관질환등에 좋다는거알고 놀랐네요
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3개의 답변이 있어요!
참기름보다는 들기름에 혈관에 좋은 오메가6가 풍부하게 들어있습니다.
그래서 참기름을 쓰는 음식에 들기름을 쓰면 더 좋습니다.
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들기름은 오메가6가 풍부해 혈액순환을 좋게 해줄 수 있습니다.
반면 카놀라유 같은 식용유는 지방산을 과다섭취하는 경우 혈관에 염증을 유발합니다.
영양제로 쓰일 수 있는 식품을 의미하는 것이라면 오메가3가 풍부한 등푸른 생선이 심혈관계 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다