방에서 암막커튼 치고 생활하는데 선크림 발라야하나요?

Question

성별

여성

나이대

29

방 구조가 창이 크고 창 옆에서 생활을 하는데 암막커튼 치고 선크림을 바르지 않고 생활합니다. 이중세안이 피부에 더 안좋을 것 같아서 안바르는데 그럼에도 살이 타나요? 천장과 커튼 사이 작은 틈새로 빛은 아주 아주 조금 들어와요. 바르는게 좋을지 안바르고 생활하는게 더 피부에 좋을지 모르겠네요!..

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

암막커튼을 치고 생활하면서 햇빛에 노출되는 양이 적다면, 일반적인 실내 환경에서는 자외선 차단 효과가 어느 정도 있을 수 있습니다. 하지만, 작은 틈새로 들어오는 빛이나 창을 통해 통과하는 자외선A(UVA)는 피부에 영향을 줄 수 있어, 장기적인 노출이 피부에 미치는 영향을 고려할 때 선크림을 바르는 것이 더 안전할 수 있습니다.

이중세안이 부담스러울 수 있지만, 저자극 세안제와 선크림만 바르는 방법으로 피부 부담을 줄일 수 있으니, 햇빛에 장시간 노출될 가능성이 조금이라도 있다면 선크림을 바르는 것이 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

암막커튼을 쳐서 햇빛이 많이 들어오지 않는데 굳이 선크림을 바를 필요는 없을 것 같습니다

경과를 지켜보셔도 될 것 같네요

Answer 3

암막 커튼을 설치하였다면 커튼이 햇빛과 자외선 모두 다 차단을 해줍니다. 또한 창문 자체도 어느 정도 해로운 자외선을 차단합니다. 천장과 커튼 사이 작은 틈새로 들어오는 빚에 직접적으로 장기간 피부가 노출이 되는 것이 아니라면 꼭 선크림을 바르지 않아도 무방하겠습니다. 외출할 때에만 발라도 괜찮을 것으로 사료됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

외부 활동은 하지 않고 실내에서만 지내시나요?

자외선은 피부 건강에 좋지 못하지만 동시에 비타민 D 합성에도 필요합니다.

다만 과도한, 장시간의 자외선 노출은 피부 노화나 암의 원인이 될 수 있으므로 외출 전 선크림을 바를 것을 권합니다.

실내에서 지내는 경우도 바르는 것이 바람직하나 암막커튼으로 차단한 경우라면 필요성이 다소 떨어지겠습니다.