피부가 기름지는 게 심해서 뾰루지와 여드름이 많은데요. 혹시 지성 피부에(피지선) 도움을 주는 식재료나 식단은 어떻게 구성하면 좋을까요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
지성 피부에 좋은 식품으로 물. 아보카도. 올리브오일. 아몬드. 아스파라거스. 블루베리. 당근. 시금치 등이 있습니다.
