고민상담
번아웃이 오기직전인듯 해 걱정입니다.
요즘 아주 스트레스가 심해서 번아웃이 오기 직전입니다.
일은 일이고 삶은 삶인데 퇴근이후에도 일의 스트레스가 따라오는듯한 번아웃 어떻게 극복할수 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
누구나느끼는 직장인의고달픔이죠 집에오면 또다른일들과충돌 허나 그게인생인생입니다 받아들이시고 산책도하면서 인정하는것이 답이드라구요 힘내세요
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
번아웃이 찾아올 것 같으면 일단 하루나 이틀 정도
직장일로 인해서 시간 내기 힘드시다면 주말 양 일간이라도
아무 것도 하지 마시고 푹 쉬시기를 조언드리고
가능하면 연차 등을 이용해서 3-4박이라도 근처라도 다녀오세요!