고3이구 이제 거의 2달? 좀 넘어가는데 초반엔 무분할 그 후 2분할 그리고 3분할 한지 얼마 안됐는데 그냥 이대로 할지... 1주일에 6번 갑니다.. 적어도 같은 부위를 1주일에 2번정도는 자극 주는게 좋다고해서... 근디 대학을 가면 알바도 해야되니 5분할이 맞겠죠?
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
사실 본인에게 맞은 운동법이 다 다릅니다
어떤 선수들은 3분할 어떤선수들은 5분할 각자 좋아하는 방식이 있기때문에
헬린이때만 무분할로 해주시고 나머지는 본인에게 맞는 운동법을 찾아가세요!
안녕하세요. 활달한콘도르209입니다.
일단 자기의 체력을 기본 알고 운동하는것이 좋다고
봅니다.부위별로. 운동하는 방법은 다르기에 분할해서 잘하는것이!
