안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
방광염 때문에 고민이시군요.
방광염은 말 그대로 소변이 나오는 길인 요도를 통해 방광쪽으로 염증이 생겨 나타나는 질환입니다. 몸의 면역력이 약해진 상태에서 특히 잘 나타나며 일부에서는 성관계후에 나타나는 경우도 있습니다. 방광염 자체는 항생제 치료만르으로 거의 치료가 가능하기 때문에 큰 걱정은 안하셔도 되겠지만 과도한 스트레스나 피로 때문에 재발할 수 있습니다. 따라서 피로를 유발하는 생활 패턴을 피하는 것이 방광염 재발을 예방하는데 효과적입니다. 물론 그러기 위해서는 균형잡힌 세끼 식사를 잘 챙겨 드시는 것이 무엇보다 중요하겠습니다. 가능하시다면 수면을 8시간 정도 충분히 유지해 주시고 매일 1시간 정도 유산소 운동을 해보시는 것을 추천합니다. 물을 충분히 1~2L 정도 드시고 요도 주변을 청결히 유지해 주시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.