의료상담
골다공증이면 물 섭취를 적게 해야하나요?
성별
여성
나이대
29
기저질환
골다공증
골다공증 진단을 받았습니다
물을 좋아해서 2리터 좀 넘게 마시는데
그만큼 화장실을 많이 갑니다 ㅜㅜ
혹시 물을 많이 마시면 골다공증에 안 좋은 영향이 있나요?
화장실을 자주 가는 것도 안 좋을까 싶어서요 ㅠ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
29세에 골다공증이라니요 ... 보통 폐경 이후에 골밀도가 많이 떨어지면서 골다공증 진단을 받게되는데 너무 이릅니다.
골밀도 측정시 T-score가 몇점이 나오셨었나요?
물섭취나 화장실 가는건 골다공증과 전혀 연관이 없고 다이어트때문에 영양분섭취에 심각한 문제가 있을 가능성이 있어보입니다. vit D와 Ca+ 섭취에 많은 결핍이 있을거라고 예상됩니다.
물 2L 마셔야 건강하다는 정보는 완전 잘못된 정보임이 밝혀진지 오래됐습니다. 외국 논문에서 하루 총 섭취 수분 2L를 이야기했는데 국이나 음식물의 수분까지 다 합친 양으로 단순 물만 치면 500cc~1L만 먹어주면 됩니다. 목이 마르지 않다면 따로 마시지 않아도 됩니다. 많이 마셔서 남는 수분은 다 소변으로 빠져나갑니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
골다공증이랑 물을 많이 섭취하는것은 아무런 관계가 없습니다.
화장실 자주가는것도 관계가 없습니다.