30대 후반 운동 추천부탁드립니다.
안녕하세요
30대 후반인데 운동 추천부탁드립니다.
30대 후반분들은 보통 무슨 운동을 주로 하고 계시나요?
다양한 운동을 경험하고 싶습니다.
55글자 더 채워주세요.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 소중한코끼리12입니다.
30대 후반입니다 저는 88년생이구요.용띠입니다.
사실 저는 운동 매일하고 있고 유산소랑 웨이트하고있어요 홈트는 폼룰러로 스트레칭하고 있구요
2시간정도합니다
안녕하세요. 공아재입니다.
올해는 인기가 조금 떨어졌지만 골프 추천 드려요
골프가 은근 온몸 운동이라 체력향상에 도움되고
나이도 40대 되시면 지인들과 가기 좋을듯 하네요
골프는 준비운동 많이 하고 하시는거 잊지마시구요^^
안녕하세요. 코인으로집사자입니다.
30대 후반으로 좋은운동은
요즘 어린세대들 보면 골프도 많이 치지만
저는 테니스를 운동삼아 하고있습니다
사교적운동도 되고
유산소 운동까지 겸한 귀족스포츠라
할수있습니다
안녕하세요. 영악한참고래79입니다.
헬스를 해보심이 어떤가요? 헬스 정말 주에 4-5회 정도 하는데 요즘은 가장 스트레스 해소도 잘 되는 거 같고 마음의 여유도 헬스 덕분에 찾아가고 있어요! 하루에 딱 1시간이면 충분해요!
안녕하세요. 당신의 질문 나의 행복이입니다. pt를 위주로 하는 헬스, 필라테스 , 요가, 폴댄스 정도 많이 하는거 같아요. 요즘은 실내암벽 등반도 많이 하는거 같더라구요
