안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적당히 육식 해주셔야 합니다.
육식에서만 섭취해줄 수 있는 필수 비타민 등이 있습니다.
철분 마그네슘 등 충분한 양의 미네랄 또한 육식을 통해 섭취가능하며
채식만 한 사람에게서 콜레스테롤 수치, 중성지방 수치가 높은 경우도 발견되기 때문에, 특히 성장기 어린이 경우 적당히 육식을 하여 충분한 영양 섭취가 가능하도록 해야합니다
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.