브로콜리를 데치치않고 생으로 그냥 입이라던지 줄기나 봉우리? 같은 부분들을 먹어도 문제가 될건 없나요? 어떻게 먹는게 가장 좋은방법인지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
브로콜리 같은 경우는 생으로 드셔도 되지만 생으로 드실 경우 배에 가스가 차는 경우가 있습니다.
그렇게 때문에 살짝 데쳐서 드시는 것이 좋습니다
