의료상담
탈모 개선을 위해 매일 유의해야 하는 생활습관이 있을까요?
탈모 때문에 걱정입니다. 청소를 해도 바닥에 한가득이네요.
일전엔 스트레스로 원형탈모가와서 주사도맞곤했고 개선되었습니다.
항상 빠지는 머리카락들은 어찌해야할까요.
탈모 개선을 위해 매일 유의해야 하는 생활습관이 있을까요?
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안녕하세요. 김경복 전문의입니다.
탈모 개선을 위해서 유의해야하는 특별한 생활 습관은 없습니다.
우리가 흔히 알고 있는 건강하고 규칙적인 생활 습관, 그리고, 균형 있는 식습관이
탈모에도 역시나 좋습니다.
그리고, 좋은 습관을 10가지 만드는 것보다는 나쁜 습관 1가지를 줄이시는게 더 도움이 됩니다.
탈모에 가장 나쁜 습관은
흡연 >>>>> 음주 >> 불규칙한 수면, 식생활
입니다.