요즘 배변 활동이 원활하지 않아 도움이 될만 한 유산균을 먹어볼려 합니다!! 유산균만 먹어도 도움이 될지 아니면 다른걸 같이 먹어야 할지 고민 입니다!!
안녕하세요.
유산균과 차전자피를 복용하시는걸 추천드립니다. 차전자피는 흡수가 되지 않고 장을 통과하는 식이섬유의 일종인데 변비뿐만 아니라 다이어트나 당뇨, 고지혈에도 도움이 되는 정말 좋은 성분입니다.
가스가 좀 찰 수는 있는데 처음부터 너무 고함량을 드시지는 말고 점차 늘려서 복용해보세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균만 먹는것보다 유산균의 먹이인 프리바이오틱스를 챙겨드시거나 견과류, 생야채 등을 같이 먹으면 더 좋습니다.
