아이의 감정 조절 능력은 어떻게 키워줄 수 있을까요?

Question

아이가 화가 났을 때 소리를 지르거나 물건을 던지는 등 위험하고 공격적인 행동을 하기도 하는데

이럴 때는 어떻게 제지할 수 있을까요?

나아가 어떻게 하면 감정조절능력을 키워줄 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 화가 나면 소리를 지르고, 물건을 던지는 등의 위협적인 행동을 하는 이유는

자신의 감정을 전달하는 수단으로 활용하기 때문 입니다.

또한 감정 조절을 하고 제어하는 부분과 자신의 감정을 언어로 전달하는 부분이 미숙하기 때문에 화가 나면

물건을 던지고 소리를 지르는 행동으로 자신의 감정을 표현함이 크겠습니다.

그러나, 자신의 감정을 물건을 던지고, 소리를 지르면서 전달하는 행위는 바람직 하지 않기 때문에 이러한 행동은

옳지 않다 라는 것을 아이에게 알려 줄 필요가 있겠습니다.

아이가 화를 내면서 소리를 지르거나, 물건을 던진다면 그 즉시 아이의 행동을 제지하고, 아이를 그 자리에

바로 앉히고 아이의 손을 잡고 아이의 눈을 마주치며 단호하게 화가 났다 라고 해서 물건을 던지거나, 소리를 지르는

행동은 옳지 않아 라고 말을 전달한 후 왜 이러한 행동이 옳지 않은지 그 이유를 아이의 이해를 도와가며 적절하게

설명을 해주는 것이 좋겠습니다.

더나아가 자신의 감정을 전달할 때는 소리를 지르거나 물건을 던지지 않고 바르고 고운 언어로 조곤조곤 부드럽게 전달을 해야 함을 인지시켜 주도록 하세요.

Answer 2

안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.

화가나서 물건을 던지거나 할때는 아이를 분리해주시고 생각하는 의자를 사용하여 스스로 진정하게 생각하며 감정을 짅덩하게 해주시는게 좋고 심호흡법을알려줏도 좋답니다.

Answer 3

아이가 화가 났을 때는 먼저 안전이 최우선이에요. 던지거나 소리 지를 때는 차분하지만 단호하게 "지금은 위험해서 안 돼"라고 멈춰주고, 아이가 진정되면 조용한 공간에서 안정을 찾을 시간을 주세요.

이후에는 "화가 날 땐 이렇게 말해보자"하고 대체 행동을 알려주는게 좋아요. 평소에는 그림, 놀이, 이야기로 감정을 표현하는 연습을 자주 하면 점점 조절력이 길러져요. 결국은 즉각 제지는 짧게, 감정표현 방법은 꾸준히 알려주는 게 포인트 랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

아이의 감정을 먼저 인정하고 차분히 공감해주는 것이 중요합니다. '화가 났구나'처럼 감정을 언어로 표현해 주고, 안전한 방법으로 감정을 표출하도록 유도하세요. 사오항이 진정된 후에는 대화로 원인을 분석하고 대안을 함께 고민합니다. 호흡법, 감정일기, 역할놀이 등도 감정 조절 능력을 키우는데 효과적입니다.

Answer 5

안녕하세요.

아이의 감정 조절 능력을 키워주기 위해서는, 아이가 감정을 조절할 수 있는 활동을 함께 하고 연습할 수 있도록 해보세요. 숨을 길게 내쉬기, 시간을 10이나 20을 세면서 마음을 다다듬기, 물을 마시고 숨을 고르기, 잠시 자리에서 벗어나기 등의 활동을 하면서 감정을 조절해 나갈 수 있도록 도와주세요.