기력이 약할땐 어떤 음식을 먹어야 좋을까요?
어머니가 71세 이신데 요즘 기력이 없으시고 그래서 어떤 음식을 드셔야 기력 회복에 도움이될지 궁금합니다.아르기닌도 드시는데 그래도 기력이 없으시네요 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
영지버섯,추어탕,낙지,장어,전복죽,광어 ,굴찜 등이 원기 회복에 좋은 음식입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
삼계탕을 추천드려요 삼계탕은 고단백에다 삼계탕 안에들어있는 인삼이 사포닌 성분이 있어 기력을 회복시켜주며 면역력을 높여줍니다
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