건강관리
당뇨에 어떤 음식을 먹어야 할까요?
안녕하세요~~
당뇨에 고통받고있는 사람입니다
당뇨에 음식을 어떻게 조절해야할지 너무어렵네요
먹을거잘먹고 당뇨를 극복하는 방법이궁굼합니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨가 있으시면 음식을 선택하는데 어려움이 있습니다.
기본적으로 자극적인 음식과 가공된 음식을 줄이시고
현미밥이나 잡곡밥을 드시는것이 도움이 될것 같습니다.그리고
다시마나 미역같은 해조류도 좋으며 견과류도 좋습니다.