질문 제목 그대로 임신중에 등산이나 수영장을 이용해도 되는지 문의드립니다. 휴양지에 놀러가면 등산이나 수영장을 이용할거 같아서 문의드립니다. 약 임신 3개월차입니다.
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
적당한운동은좋습니다
아쿠아로빅도 많이들하세요 다만 무리한 운동은 자제해주세요
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
임신 초기라서 너무 무리한 운동이나 몸동작을 조심 하셔야 할 시기입니다.
등산이나 수영도 가볍게 하셔야 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
임신중에 수영이나 등산을 해도 문제가 될것은 없습니다.
다만 신체적으로 너무 무리하게 피로감을 유발하지 않는것이 좋을수있을것입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
임신기간에는 등산은 하지 않는 것이 좋습니다. 등산시 돌발상황이 있을수 있습니다.
발목을 접질려 넘어질수도 있으니 등산은 하지 않는 것이 좋습니다. 수영은 격하지 않는 선에서
하시는 것을 권합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
임신 3개월이면 이제 9주차 정도 되었겠습니다.
수영 정도는 무리하지 않는 선에서 해도 괜찮지만 등산은 조금 힘들 수도 있습니다.
임산부의 체력에 따라 다르긴 하겠지만 평소에 수영이나 등산을 많이 했다면 큰 무리가 없겠지만
갑작스러운 많은 신체활동은 임산부에게 좋지 않을 수도 있습니다.
아직 9주차면 조금은 조심해야하니 무리하지 않는 선에서 활동하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 가벼운 수영 정도는 임신을 할 때 해도 괜찮지만 등산은 임신 중에는 피하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
임신 중이시더라도
운동을 적절히 하시면 정말 도움이 되요
하지만 절대 무리는 금물이고 아주 적당히 하셔야 해요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
임신 중에 가벼운 운동은 좋으나 너무 과격한 운동 및 힘이 들어가는 운동은 자제 하는 것이 좋습니다.
산모와 태아 모두에게 안 좋은 영향을 미치기 때문에 가볍게 걷는 정도로 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
임신 중에 적당한 운동은 산모의 건강과
태아에게도 좋습니다.
하지만 무리해서는 절대 금물이니 참고하시길 바랍니다.
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