등산을 할때 산에 오늘때는 괜찮은데 하산할때 무릎이 아파요ᆢ산을 좋아해서 여기저기 산을 많이 다니고 싶은데 무릎이 안좋아 다닐수가 없네요ᆢ어떻게 무릎에 손상이 가지않고 산에 다닐수있는 방법이 없을까요?
