커피대신 쑥차를 만들어 먹고 있어요.

Question

커피가 당이 많다고 해서 않먹고 사다 놓지 않으니까 않마셔지네요. 커피가 없을때는 커피 마시는 사람들이 부럽기도 했는데 하나 부럽지가 않네요. 대신 매일 쑥뜯어서

뜨거운물에 우려 설탕3~4스푼 넣고 쑥차 만들어 마시고 있어요. 커피 좋아하시나요?

Answer 1

커피를 끊고 쑥으로 직접 차를 우려 마시는 건 좋은 습관이지만 설탕을 3~4 스푼 넣어 먹는 것은 커피의 당 함량을 피하려던 원래의 취지가 무색해질 수 있습니다 쑥 특유의 향긋함을 즐기면서 건강도 챙기려면 점진적으로 줄이거나 대추 감초 같은 천연 재료로 단맛을 대체하는 것이 좋습니다

Answer 2

음… 사실 커피가 건강에 좋지 않다 하지만 하루 한 잔의 커피는 오히려 건강에 좋다고 하더라고요. 다만 쑥차는 정장(장을 깨끗이 씻어내서 노폐물을 없애는 것) 효과나 쑥 특유의 효능이 있어 좋겠네요.