당을 많이 섭취하면 안좋다고해서 꿀를 사용하는데 괜찮은건가요

Question

몸에 특별한 이상은 없습니다 당을 너무 많이 섭취하면 안좋다고 해서 음식을 할때나 평소에 설탕을 사용하는곳에 대신 꿀을 사용하는데 효과가 있는걸까요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

설탕 대신에 꿀을 사용하는 것은

어느 정도는 괜찮을 수도 있습니다 하지만 꿀 역시도 당분이기 때문에 많이 드시게 되면 문제가 생길 수 있습니다.